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míSs．kí＂

幼儿蚂蚁

Rank: 1

UID: 46673
体力: 59 点
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蚁豆: 6 粒

发表于 2011-4-25 11:59 |显示全部帖子

芭蕾舞蹈者总是拥有着高雅的气质，举手抬足都散发着王族般优雅，现在我们就从最基本最简单的芭蕾基础学起！！！！！！！！！！

第一步！！开始咯！！！！双手包肩，手尽量向后背方向推。

第二步！！！！！！头带着背脊，一节节下卷身体，至到头低到不能再低为止。

第三步！！！！！！不要停！！！！！！！以尾脊骨开始再向上一节节打开身体，首部位置不动，至到恢复身体笔直。

董事长

小一蚂蚁

Rank: 2

UID: 38962
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蚁豆: 6 粒

发表于 2011-7-17 14:41 |显示全部帖子

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